Kisah Aku, Dia, Kamu & .....

Malam tadi telah diadakan Majlis Graduasi dan Ihtifal tadika Ikhlas (anak yg ke 2). Dia bersekolah di Srii Al-Imtar. Majlis tu diadakan di M...

Jika semalam, marza share kan cara/tips untuk mengurangkan batuk berkahak dengan menggunakan bawang putih, kali ni marza share kan tips ta...

Baru-baru ini, marza kena batuk. Mahu dekat dua minggu juga la kenanya. Yang tak bestnya pagi-pagi la tak sedap tekaknya tu. Hari tu ada gak...

  Minggu ni kami buat Circuit Run.   Squat + lunges 20 Run 100m ... High knees 20 Run 100m Spiderman plank Run 100m V-crunch 1...

Minggu ni kami buat Circuit training. Ia terdiri dengan 6 station. Setiap station kami akan buat satu jenis workout dalam masa 1 minit. Lep...